Há diferença entre Pilates tradicional e Pilates durante a gestação?
Há oito anos no mercado, o STUDIO BESSER - PILATES & SPA, em conjunto com seus profissionais altamente qualificados, oferece um local especial para você gestante praticar Pilates.
Existem diferenças significativas do Pilates tradicional para o trabalho específico com gestantes: Começando pela formação dos instrutores. Para o trabalho seguro com gestante, o profissional deve ter a formação de Pilates de 450 horas (como indicado pela Associação Brasileira de Pilates) e complementar com um curso especifico para gestantes.
As aulas são de preferência individuais e devem ocorrer preferencialmente duas vezes na semana. Sendo a maior diferença quanto ao objetivo das aulas, para as gestantes cada semana apresenta-se um objetivo específico conforme o que está ocorrendo fisiologicamente naquela semana gestacional, para que ao final do trimestre o objetivo geral seja alcançado. Nas aulas tradicionais o atendimento é em dupla, e o aluno opta por uma ou duas vezes na semana.
Podemos resumir que o objetivo das aulas tradicionais de Pilates é o fortalecimento e o alinhamento postural do aluno. Já com gestantes, o trabalho é voltado para o bebê, junto com o bem estar físico e emocional da mãe.
Ao pensar em iniciar as aulas de Pilates é necessário agendar uma avaliação completa com o obstetra para que esse forneça a liberação médica. Esse acompanhamento deve ocorrer durante toda a gestação. Durante as aulas a equipe é treinada a avaliar sinais de vitalidade da mãe e do bebê. Não é indicado que se inicie nenhuma nova atividade física no primeiro trimestre caso já não fosse rotineira. Portanto se a gestante não treinava Pilates antes de engravidar o correto é esperar o primeiro trimestre.
São 500 m² projetados para a prática do Pilates, área essa que faz do Studio Besser o maior Studio da cidade de Curitiba. Metade deste espaço é exclusivo e dedicado para mulheres no período Pré-Gestacional, Gestacional, Parto e Pós-Parto.
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- A Papira
Gráfica Online, parceira a 04 anos da Revista, faz toda impressão das edições e distribuição para todo o Brasil de nossos exemplares. Na área gráfica, a
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