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A importância de manter a criança hidratada.

15 de jul de 2018

A importância de manter a criança hidratada.

crianca A água é o principal e fundamental componente do organismo das crianças. Ela atua no equilíbrio da temperatura e atinge todas as células e todos os órgãos do corpo, incluindo o cérebro. A boa hidratação é fator fundamental para que todas as funções sejam desempenhadas de maneira adequada. As necessidades de hidratação das crianças não são tão diferentes das dos adultos. Em climas quentes, procure manter a criança hidratada, oferecendo água, sucos e alimentos que contenham muita água, como por exemplo, frutas, antes, durante e depois das brincadeiras. Alguns outros alimentos como alguns vegetais, sopas e até mesmo picolés, são ricos em água. As bebidas servidas em temperaturas frescas favorecem a maior ingestão de líquidos dos pequenos. Ofereça bebidas que sejam da preferência dos pequenos. Com as crianças que fazem atividades esportivas, a atenção dos adultos deve ser maior. A desidratação pode ser classificada como leve, moderada ou severa, baseada no volume de líquido corporal perdido ou não reposto. A desidratação severa possui risco de morte. É importante estar atento aos sinais de desidratação e agir com rapidez para ajudar as crianças a se refrescarem e se reidratarem imediatamente. Sintomas da desidratação severa: Falta de lágrimas, boca e língua secas, olhos fundos, pele em tom cinza, moleiras fundas na cabeça do bebê, pouco xixi. Coloque garrafinhas com água nas mochilas e lancheiras das crianças para sempre que tiverem sede, terem água disponível durante o período na escola ou outras atividades. Sempre que a criança sentir sede, procure oferecer no lugar de refrigerantes, que possuem alto valor de açúcares, bebidas que sejam saudáveis e que a satisfaça. Sucos naturais são uma boa fonte de hidratação e nutrição.     more Parceiros da Revista: - A Papira Gráfica Online, parceira a 04 anos da Revista, faz toda impressão das edições e distribuição para todo o Brasil de nossos exemplares. Na área gráfica, a Papira é destaque na venda de cartão de visita, flyer, panfleto, folheto e materiais gráficos em geral.
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